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喝茶如何改善亚健康

发布时间:2017-12-24   来源:和茶网   点击:16380

  喝茶如何改善亚健康

        喝茶如何改善亚健康呢?这是很多上班族常问的问题,特别是工作了一天的上班族,大脑一直处于紧张的状态,加上平时饮食不合理,身体和心理都得不到及时的休息,身体上的疲劳带来心理上的疲劳,心理的疲劳反过来加剧身体的疲劳。如果不及时缓解,时间一长,就容易造成身体和心理的疲劳累积,达到一定程度,就容易出现各种疾病症状,也就是所谓的亚健康状态了,影响生活、学习和工作。所以平时上班族就要注意调节。上班时间也可以来喝喝下面的茶饮。

  菊花茶

  功效:菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

  做法:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津,长期饮用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

  

苹果茶

 

  功效:医治头痛有神奇疗效。

  做法:将一个苹果切成薄片,加水煨堡去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

  甘草茶

  功效:可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  做法:甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

  金银花

  功效:金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

        对于喝茶如何改善亚健康,以上三种茶可供上班族进行参考。

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