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自制减肥茶 三款最有效健康减肥茶

发布时间:2016-03-10   来源:和茶网   点击:15035

  MM太胖了,好看的花衣服都穿不上了,怎么办怎么办?只能吃健康减肥茶,其它高热量食品都不能碰哟!但是什么才是健康减肥茶呢?!快来看看小编推荐了几款健康减肥茶,绝对让你一瘦再瘦哦!

 

 

  健康减肥茶一:薏米绿茶

  当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。 薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。

  健康减肥茶做法:先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。

  健康减肥茶二:芡实汤

  健康减肥茶材料:

  熟附子10~15克、芡实30~60克、生姜10克。

  健康减肥茶作法:

  1.将所有药材先过水洗一遍。

  2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

  3.待煮滚汤汁入味后即可饮用。

  健康减肥茶三:半夏茯苓茶

  半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料,茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果,有些人习惯长期食用。

  健康减肥茶做法:只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。

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