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合理搭配排毒茶饮

发布时间:2017-06-04   来源:和茶网   点击:11639

  合理搭配排毒茶饮

  不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,饮茶同时更有美颜排毒功效,比任何饮品更合造。下面就关于怎样合理搭配排毒茶饮做一介绍。

  正常人的排毒,只需尽量采用一些健康自然的方式,避免药物干预。除了饮食上的清淡,多吃一些助肝益肾的食物,比如胡萝卜、大蒜、黄瓜、黑木耳、魔芋、海带、猪血、苹果、芹菜、绿豆等,再辅助以运动、保证睡眠。另外,众所周知,喝茶可以很好地加快体内有毒物质的排泄。不管在家里还是在办公室,MM们合理搭配一些排毒茶饮,可以轻轻松松徜徉在明媚的春色里哦。

  原料:菊花5克,枸杞5克,大枣2-3颗。

  做法:将枸杞和大枣清洗干净,稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内,加入温水,清洗后倒掉水。冲入热开水,10分钟后便可饮用。

  饮茶时间

  早上饮茶

  任何茶都有消化作用,早上空肚饮茶很伤胃,甚至有些人有心跳的反应。

  饭后茶

  饭后最好待15-20分钟后才饮茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。

  1小时内喝完

  泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。

  以上就是关于合理搭配排毒茶饮的茶方与喝茶时间的介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。

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