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瘦得快的喝茶时段介绍

发布时间:2017-05-17   来源:和茶网   点击:7884

  瘦得快的喝茶时段介绍

  茶的好处固然有很多,特别是现代女性总是会选择靠喝茶来减肥或保持自己的体型。例如红茶、绿茶、普洱茶等等。除了减肥它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分,那么对于想减肥的朋友怎样喝茶会瘦的更快呢?应该怎样喝茶会更健康呢?下面就瘦得快的喝茶时段做一详细介绍。

  清早起床:淡盐水瘦身

  在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

  上午工作中:柠檬水

  柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

  午饭前:暖开水

  午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

  下午茶时段:花草茶

  一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。

  晚餐中:蔬菜汁

  借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。

  以上就是对一天累不同时段喝什么茶的介绍,希望对大家在生活有所帮助。

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