茶中的
维生素B1能燃烧脂肪，
饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。
荷叶茶--爱吃油炸食品的你原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油“的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4至6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶--小腹赘肉较多的你原理：普洱茶是采用
云南大叶
种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。吉姆奈玛茶--爱吃甜食的你原理：吉姆奈玛茶是一种印度
茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死“.它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
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