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茶要怎么喝才最健康

发布时间:2014-05-20   来源:和茶网   点击:511

  喝茶有保健养生之作用。这是总所周知的事情。但是要怎么喝对人才发挥出最有益的作用呢?其实和茶网告诉您茶要如何喝才最有益只要辨别清除自己本身的体质特性,然后选择一款适合自己的茶叶其功效发挥自然是事半功倍。茶和人一样都有虚寒区分。热体质人喝凉性茶。虚寒人群喝温性茶。

  一些专家告诉和茶网经常有抽烟及喝酒习惯的人是最容易上火的一类热体质人群,应该适量的饮些凉性茶水。平常时候吃西瓜就容易胃胀的朋友应该喝些温性或者中性的茶水。而上了年纪的老年人和茶网建议饮些普洱茶或者红茶。

  和茶网提醒:在六大茶类中,发酵程度低的绿茶和青茶中的铁观音都是属于凉性茶。而红茶、普洱茶等经过高度发酵过后的茶叶属于温性茶。

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