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用不同的茶来减肥 哪一种最健康有效

发布时间:2017-08-13   来源:和茶网   点击:800

  喝茶减肥已经是一种都市白领的风尚。茶有很多类,喝哪一类的茶叶减肥效果是最好的呢?

  1、绿茶

  绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢可以减少脂肪细胞 堆积。比较适合那些因新陈代谢缓慢而肥胖的人群。

  2、乌龙茶

  乌龙茶可以减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧减少腹部脂肪的堆积。所以比较适合经常吃油腻食物而导致腹部脂肪堆积造成的肥胖人群。

  3、荷叶茶

  荷叶茶能去除体内的油脂。对于那些摄取油脂成分过多的人群最为适合。

  友情提示:每个人的减肥原因都不一样。只有了解了自身肥胖原因,在对症下茶。减肥才会事半功倍。

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