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青少年喝茶有什么好处

发布时间:2015-11-21   来源:和茶网   点击:8120

    茶早已成为大众化的饮料,不论男女老少,饮茶对人体健康都有好处,青少年喝茶有什么好处呢?和茶专家提醒青少年饮茶的浓度和用量务必做到因人而异

    青少年喝茶有什么好处呢,当代青少年大多数处在独生子女的家庭,往往因父母过分溺爱而贪食或偏食,由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用,帮助消化吸收。青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导至个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。

    此外,青少年一般喜欢吃糖,容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物,适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长,预防龋齿的发生。      

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