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健康料理:红茶豆浆

发布时间:2017-12-05   来源:和茶网   点击:12447

      豆浆有助于瘦身!爱喝红茶的女生,赶紧来学做红茶豆浆吧,随时来一口。

      豆浆中含有优质的植物性蛋白质、而且脂肪含量低,因此最适合在运动后需要补充氨基酸时饮用。豆浆的热量比牛奶低,这一点也是人们喜欢喝豆浆的原因。据说豆浆中的大豆皂角苷,具有促进脂肪的代谢和美容养颜的功效。另外,其中的大豆异黄酮起着与女性荷尔蒙相似的作用,因此对女性生理不调或更年期的种种不适,具有一定的效果。请加入富含维他命和矿物质的蜂蜜,来品尝自然的甜味吧。

      ◎材料:豆浆、100ml红茶汤、1茶匙蜂蜜、 适量肉桂(粉末状)等根据个人喜好。

      ◎制作方法:在蜂蜜中加入肉桂、小豆蔻等自己喜欢的调味料。将豆浆加热,倒入100 ml的红茶(稍微浓些),加些蜂蜜搅拌均匀。 

 

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